MOJA CISZA.......

  CISZA....STILLNESS.....

Usiadź, połóż ręce na udach, npgi swobodnie postaw na ziemi, podłodze, zamknij oczy.....i bądź.

CISZA

JESTEM JA

 Myśli przepływają przez głowę domagając się Twojej uwagi. 

A TY PO PROSTU BĄDŹ. 

Nie jakaś. Nie- ładna, chuda, młoda, stara, gruba, jakaś.

BĄDŹ w tej chwili 

BĄDŹ SOBĄ.

Obserwuj swoje myśli,  siebie. 

Co czujesz. Jakie myśli płyną przez Ciebie.  Co czuje Twoje ciało.  Czy jest zrelaksowane, jaki masz oddech

Jak to jest BYĆ W CISZY.......

CISZA....WOKÓŁ

CISZA...W TOBIE

 Praktykowanie CISZY to czas ze sobą, ze swoją prawdziwą Istotą. To obserwacja Z Miłością samej siebie.  Spotkanie ze sobą, które daje możliwość uslyszenia siebie, swojej Prawdy ❤

 Usłyszysz swój lęk,  obawy , troski, wyzwania. Poczujesz swoje ciało,  co mówi do Ciebie,  bo jest na to przestrzeń w TWOJEJ CISZY ❤

 I to spotkanie może dać więcej niż rozmowa,  bo w ciszy jest TWOJA PRAWDA❤

Z MIŁOŚCIĄ❤

Z MOJEJ CISZY❤

JOLA