ŻYCIE JEST CUDEM

 Życie jest CUDEM💗 Przepełnia mnie dziś wzruszenie, gdy czuję całą sobą jak FASCYNUJĄCĄ PRZYGODĄ jest ŻYCIE💗💗💗każda chwila, każdy moment, westchnienie, oddech, powiew wiatru, promyk słońca.... Pieknego dnia💗

Z Miłością💗

Jola

MOJA CISZA.......

  CISZA....STILLNESS.....

Usiadź, połóż ręce na udach, npgi swobodnie postaw na ziemi, podłodze, zamknij oczy.....i bądź.

CISZA

JESTEM JA

 Myśli przepływają przez głowę domagając się Twojej uwagi. 

A TY PO PROSTU BĄDŹ. 

Nie jakaś. Nie- ładna, chuda, młoda, stara, gruba, jakaś.

BĄDŹ w tej chwili 

BĄDŹ SOBĄ.

Obserwuj swoje myśli,  siebie. 

Co czujesz. Jakie myśli płyną przez Ciebie.  Co czuje Twoje ciało.  Czy jest zrelaksowane, jaki masz oddech

Jak to jest BYĆ W CISZY.......

CISZA....WOKÓŁ

CISZA...W TOBIE

 Praktykowanie CISZY to czas ze sobą, ze swoją prawdziwą Istotą. To obserwacja Z Miłością samej siebie.  Spotkanie ze sobą, które daje możliwość uslyszenia siebie, swojej Prawdy ❤

 Usłyszysz swój lęk,  obawy , troski, wyzwania. Poczujesz swoje ciało,  co mówi do Ciebie,  bo jest na to przestrzeń w TWOJEJ CISZY ❤

 I to spotkanie może dać więcej niż rozmowa,  bo w ciszy jest TWOJA PRAWDA❤

Z MIŁOŚCIĄ❤

Z MOJEJ CISZY❤

JOLA

 

Czy Twój Poranek jest wypoczęty, zrelaksowany, z Miłością do siebie i świata?

Witaj!

Jak się czujesz? Uśmiechasz się do siebie i do nadchodzącego dnia? Czujesz energię w ciele i gotowość do stawienia się do swojego życia?

Czy.....śpieszysz się, biegniesz od rana, bo terminy, bo nie usłyszałeś budzika, bo dzieci, bo praca?

Twój PORANEK kształtuje cały Twój DZIEŃ!

To jak zaczynamy dzień ma wpływ na......cały dzień! I powiesz _ ale mam tyle obowiązków, tyle na głowie, bo dzieci, mąż, żona, praca, i tysiące innych spraw. Tak, wiem, tak wygląda życie na planecie Ziemia. Jednak.... TO TY KSZTAŁTUJESZ SWOJE ŻYCIE. TO TY DECYDUJESZ NA CZYM SIĘ SKUPIASZ. TO OD CIEBIE ZALEŻY JAK WYGLĄDA TWOJE ŻYCIE!

Wstaję o 6. Codziennie. Gdy zaczynam pracę o 8, czy o 9 - wstaję o 6. W sobotę, gdzie można pospać, poleniuchować - wstaję o 6. Wiesz po co? Czy coś ze mną jest nie tak? Nie 😄haha JA KOCHAM SIEBIE I SWOJE ŻYCIE!!! <3 Jest dla mnie najcenniejsze! Najważniejsze. Ja jestem dla siebie najcenniejsza i najważniejsza. To ja ze sobą spędzam najwięcej czasu i będę ze sobą do końca mojego życia! Więc staram się przeżyć to "wspólne" życie najlepiej jak potrafię!!! <3 

Wstaję o 6. To niesamowite, że od kiedy zdecydowałam, podjęłam decyzję, że wracam do Praktyki MIRACLE MORNING- FENOMEN PORANKA - tak dużo się zmieniło (a to zaledwie 3 tygodnie :-))

Wstaję i....od razu chcę ćwiczyć!!! Kto mnie zna, ten wie, że lubię ruch - rower, nordic walking, spacer, jednak ćwiczenia???? Brrrr! Ale i to się zmieniło! CHCĘ ĆWICZYĆ! A wiesz dlaczego? Bo rano jesteśmy najbardziej produktywni. Bo rano to czas, kiedy zmęczenie dnia nas nie dogoniło :-) I wstaję i ćwiczę (jak mówię - lewe oko jeszcze śpi, a moje prawo już się cieszy na 10-15 minut ćwiczeń na kręgosłup, na obudzenie ciała, na "rozruch") Ćwiczę przy muzyce, którą UWIELBIAM!!! I to już daje mi taki zastrzyk energii, radości i Miłości do WSZYSTKIEGO, że kiedy jestem po ćwiczeniach, medytacji, lekturze, prysznicu, byciu ze sobą - jestem przepełniona ENERGIĄ do życia! I to kocham <3

Usiądź ze sobą w ciszy i zapytaj siebie - czy też chcę, by tak wyglądał mój Poranek? Czy chcę czuć tą pozytywną, wspierająca energię? Czy jestem dla siebie na tyle ważna, by chcieć wprowadzić dobre zmiany do swojego życia? Czy kocham siebie i oczekując zmian - sama staję się zmianą?

W następnych postach o kolejnych  elementach Miracle Morning :-)

Z MIłością <3

Jola

Czym jest Twoje życie naprawdę

 Wydaje się nam, że nasze życie to ludzie na zewnątrz nas, to praca, sytuacje, miejsca, w których żyjemy.  Jednakże nasze życie jest wewnatrz nas. Nasze życie to nasze myśli, przekonania,  nasza postawa, nasze wartosci. Nasze życie to to,  na co mamy WPŁYW, możemy obserwować, zmieniać.  Mamy wpływ😊

Nasze Życie to ciało nasze, to myśli,  umysł,  inteligencja,  to również emocje uczucia i sfera Duchowa.  I na to wszystko mamy wpływ. Jeśli zauważysz pewne trudne uczucia lub myśli, których nie chcesz mieć,  zmień to.  Możesz. Możesz wszystko!

Ktoś powiedział, że nasz świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem naszego wewnętrznego świata. A więc znając i zmieniając swój świat wewnętrzny- myśli, emocje przekonania- możemy zmienić nasz świat zewnętrzny.

Miłej obserwacji istoty, która jako jedyna jest z Tobą od początku Twojego życia do jego  końca- SAMEJ SIEBIE💗

Z Miłością💗

Jola

Rytuał Twojego Poranka

 Jaki jest Twój Rytuał Poranka? Z jakim nastawieniem wstajesz? Z radością i ciekawością, co ten piękny dzień ma Ci do zaoferowania? Czy z ospałością, leniwie zwlekasz się , czy też wciskasz "drzemkę" na telefonie? 

To jak wstajemy, czy mamy cel dnia, czy mamy ciekawość i ochotę poznać uroki tego konkretnego dnia, ma ogromny wpływ na CAŁY dzień! 

Wciskając drzemkę w budziku, wciskasz drzemkę na swoje życie. 

 Wstawajmy tak, jakby CODZIENNIE BYŁO BOŻE NARODZENIE, A MY NIE MOGLIBYSMY DOCZEKAC SIĘ Fantastycznych prezentów i wydarzeń tego dnia!!!! Dobrego tygodnia!💗

 Z Miłością💗

 Jola

NIE ODKŁADAJ SIEBIE NA PÓŹNIEJ!

 Jak myślisz? Kiedy będzie najlepszy moment, by zmienić coś w twoim życiu? Kiedy będzie dobry moment na new beginning? Od Kiedy zmienisz coś w swoim życiu, by poprawić stan twojego zdrowia, finansów, czy relacji poczynajac od siebie samej? Jutro? Za tydzień? A może za rok? Bo teraz..... nie masz czasu , zbyt dużo obowiązków,  bo jesteś zmęczona  masz tyle na głowie.....

 A życie płynie... ŻYCIE JEST. I nie będzie czekać na Ciebie. Plynie dzień po dniu... Czasami toczy się jak przeciążony wóz, a czasami mknie jak wiatr po polu! I myślisz, że Życie zaczeka aż wypoczniesz,  az oddasz komus nadmiar swoich obowiązków  aż wreszcie będziesz miała czas dla siebie???? NIE! I Tu zaczyna się Prawdziwe wyzwanie! 

Teraz trzeba usiąść,   rozejrzeć się po swoim życiu, zajrzec w każdy kąt, często wymieść "koty", sprawy zamiecione pod dywan i spojrzeć prawdzie w oczy.  Jak to ze mną jest? CZY JESTEM DLA SIEBIE NAJWAŻNIEJSZA? CZY UFAM SOBIE? CZY DBAM O SIEBIE? Czy stawiam innych przed sobą  a samą siebie na końcu kolejki z napisem WAZNOSC? 

Jaka jest hierarchia ważności u ciebie? Bo jeśli nie jesteś na PIERWSZYM miejscu swojej listy, to smutna wiadomość jest taka, że nikt inny Cie nie postawi na pierwszym na jego liście. TO TY SAMA MOŻESZ  ZADBAĆ O SIEBIE NAJPIĘKNIEJ ! TO TY JESTEŚ JEDYNĄ OSOBĄ,  Z KTÓRĄ SPĘDZISZ  CAŁE SWOJE ŻYCIE!

 POSTAW SIEBIE NA PIERWSZYM. MIEJSCU I Z MIŁOŚCI DO SIEBIE POSTAW SOBIE GRANICE.  💗

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, zacznij już dziś, już TERAZ. NIE ODKŁADAJ NA PÓŹNIEJ SIEBIE 💗

Jesteś najważniejszą osobą w twoim życiu. Jeśli nie będziesz inwestować w siebie każdego dnia,  w swój rozwój duchowy, intelektualny, w stan zdrowia,  kondycje psychiczną i samodyscyplinę, to jak chcesz pomóc innym, których kochasz? 

Już dziś zdecyduj,  co będziesz robić inaczej,  by poprawić jakość swojego życia.  Zostawiajac to na później,  zakladasz, że wtedy będzie lepszy moment.  Ale... czy wtedy będziesz inna? Nie. DZIŚ JEST NAJLEPSZYM MOMENTEM, BY PODJĄĆ DECYZJĘ I ZADBAC ZMIENIAĆ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE!!💗 

 Więc postaw sobie granice i sama przed soba złoż sobie obietnice - z Miłości do siebie💗

Pieknego dnia z nową tobą!!!!

Z Miłością 💗

Jola

Podobne przyciąga podobne

 

Jesteśmy średnią pięciu osób, z którymi na codzień przebywamy. Robi wrazenie prawda? Od razu człowiek budzi się i  rozgląda wokol dostrzegająv, z kim przestaje, kim się otacza.

 Spotykając się,  rozmawiając dyskutując wymieniamy się naszymi spostrzeżeniami, poglądami , podejściem. "Uczymy się" od siebie. Zaczynamy  podobnie się ubierać, podobnie zachowywać,  nawet myśleć.  Jeśli są to życzliwi, kochający ludzie  takie cechy wzmacniamy w sobie. Jeśli są to ludzie sukcesu pod względem materialnym  i my  nabierzemy podobnych nawyków  a więc i nasze przychody mogą wzrosnąć. 

Co jednak, gdy ludzie wokol nas stale narzekają? Krytykują, deprymują, ośmieszają, umniejszają???? Tym przesiąkamy i my. Tą złością,  gniewem,  oburzeniem, czarnowidztwem, złorzeczeniem, ironią..... Nasze myśli coraz częściej krążą wokol tego  jak niesprawiedliwe jest życie,  inni mają lepiej a w ogóle to wszyscy oszukuja,  kłamią i manipulują . I z każdym dniem  z każdym kolejnym spotkaniem jesteśmy bardziej "po drugiej  stronie Mocy", w tej ciemnej,  smutnej,  pełnej krxywdy, bólu, rozcxarowania Krainie...

TWOJE ŻYCIE TO TWOJE WYBORY.💗

Ty decydujesz,  z kim jesteś każdego dnia.  Nie jesteś skazańcem... jesteś wolnym człowiekiem.  I do Ciebie należy wybór, z kim przestajesz.

Pamiętaj- to ma wpływ na Ciebie,  na Twoje decyzję,  myśli, działania , nastawienie do życia. 

Rozejrzyj się wokół i nie pozwól, by czyjeś lęki, czy zagubienie ściągało Cie w dół.  

Świadomie dokonaj wyboru swoich Przyjaciół!! Niech będą to ludzi,  z którymi czujesz, że Dusza śpiewa!! Których samo towarzystwo podnosi Cie,  aż chce się  tańczyć z radości!!  Świafomie kształtuj grono swoich prxyjaciół. 

"zawsze szukaj ludzi,  którzy wniosą wartość w Twoje życie i wydobędą z Ciebie najlepsze cechy. I ty bądź takim człowiekiem dla innych" Hal Elrod Fenomen Poranka

Z Miłością💗

Jola

"Syndrom wstecznego lusterka" ZAUFAJ! UWIERZ! DZIAŁAJ!

 9 Dzień Miracle Morning💗

 Do przemyślenia...

 Idziemy przez życie dźwigając bagaż przeszłości. Przeszłych decyzji, działań, myśli. Każdego dnia mamy okolo 50-60 tys. myśli. Problem polega na tym, że ok.95%z nich się powtarza. Czyli przyszly nam do głowy dziś i wczoraj i miesiąc temu. Nie dziwne, że nic się nie zmienia w naszym życiu na lepsze. 

 Wniosek 1!!! Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego życia, koniecznie zmień swój sposób myślenia!!! Bądź świadomy swoich myśli i je zmieniaj. 

Dalej... Gdy spotyka nas jakieś nieszczęście patrzymy w "lusterko wsteczne" ( "syndrom wstecznego lusterka" Hal Elrod)i szukamy tam wskazówki jak zareagowac. Często możemy wtedy powiedzieć sobie "No tak, taki moj pech. Ja zawsze.... Ja nigdy....." itd. 

Podobnie rzecz się ma z nowymi możliwościami. Patrzymy wstecz i sprawdzamy, czy to już kiedyś robiliśmy, czy mamy do tego predyspozycje. Jeśli nie, zaczynamy się dołować mówiąc "Nigdy czegos takiego nie robiłem. Nie umiem tego. Nie znam się na tym. "

 No!!! Prawda!!! Nie znasz się na tym, bo.... NIGDY TEGO NIE ROBIŁEŚ!" WIĘC....GIVE IT A TRY!!!! SPRÓBUJ! Po wyjściu xe strefy komfortu, strefy, gdzie wszystko znasz i jest bezpiecznie, ale nic się nie zmienia...po wyjściu z niej jest ROZWÓJ💗 Więc... jeśli jesteś w trudnej sytuacji, nie widzisz wyjścia z niej, powtarzasz sobie, że Ci się nie uda, że nie umiesz że masz pecha...

PRZESTAŃ POLEGAĆ NA LUSTERKU WSTECZNYM!! Gdy pojawiają się nowe możliwości, patrz tylko w tu i teraz i ZAUFAJ ŻYCIU! 

 Życie jest pełne nowych możliwości. Nie stawiaj sobie ograniczeń. Mysl śmiało! Weź kartkę papieru, długopis i dokładnie opisz, jak chcesz, żeby Twoje życie wyglądało. Doprecyzuj, narysuj, pomaluj. Niech Twoje marzenia będą miały konkretny kształt, zapach, rozmiar. Gdy już będziesz wiedział, czego chcesz, skup się na powtarzaniu tego. Opowiadaj sobie, czego chcesz. POCZUJ, ŻE JUŻ TO MASZ! CO CZUJESZ? CO MYŚLISZ? CO WIDZISZ? Jak to jest już to mieć? Poczuj to! I rób to codziennie. Potwierdzaj swój cel każdego dnia. I... DZIAŁAJ! Bez Twojego działania nic się nie zmieni. Mamy działać! A potem podążaj za swoją wizją, aż się dopełni 💗 

Tak działa WSZECHŚWIAT💗💗💗

 JESTEŚ DZIŚ TYM, KIM JESTEŚ Z POWODU DECYZJI, KTÓRE PODJĄŁEŚ WCZORAJ. JUTRZEJSZY TY BĘDZIESZ WYNIKIEM DZISIEJSZYCH MYŚLI I DZIAŁAŃ. WIĘC... DO DZIEŁA!!!💗💗💗

PIEKNEGO DNIA KOCHANI!!!