WDZIĘCZNOŚĆ💗

"Terapeuci podkreślają, że wdzięczność to niesłusznie zapomniany, bagatelizowany i często infantylizowany faktor szczęścia. Łatwo przyzwyczajamy się do tego, co jest nam dane. Nie potrafimy rozpoznać tego, co dobre, i się na tym skupić. Widzimy więcej niedostatków niż korzyści. Bardziej absorbują nas potknięcia niż to, co już nam się udało. Nieustanny głód nowych sukcesów pomniejsza czy nawet unieważnia stare zwycięstwa. Ta skłonność widzenia "szklanki do połowy pustej", którą psychologowie nazywają "mentalnością ofiary", nie omija nawet uznanych autorytetów w dziedzinie psychologii."
Cytat z Internetu

Dokładnie taką wdzięczność odczuwam. Za rodzinę, męża, synów, rodziców, za Przyjaciół i wszystkie, wszystkie doświadczenia w moim życiu. 💗 oni wszyscy i to wszystko ukształtował mnie taką, jaką jestem tu i teraz. DZIĘKUJĘ Z SERCA💗💗💗

GŁÓD...JEDZENIA I GŁÓD ...DRUGIEGO CZŁOWIEKA

Witaj!
Dawno mnie tu nie było. Dużo się dzieje...ale to jak zwykle :-)

Ostatnio brałam udział w warsztatach z MINDFULNESS i zafascynowana nowymi doznaniami zaczęłam czytać książkę "Uważność w jedzeniu" i...bomba! Świetna lektura, bardzo uświadamiająca.
Podzielę się  tym, co odkryłam, co było dla mnie ważne.

Są różne rodzaje głodu. Autor wymienia aż 7! Głód nosa, oczu, ust, żołądka, ciała komórkowy, serca i umysłu. Każdy inaczej się objawia, każdy inaczej się zaspokaja, każdy inaczej się z nami komunikuje. I to rozumiem, choć przyznam, że nie do końca zdawałam sobie sprawę z tego, że jest tego aż tyle! Wiedziałam, że często to oczy chcą jeść. Wiedziałam , że często sam zapach jest najbardziej pożądany. Albo, że zapach lub smak przywołuje pewne wspomnienia w nas, wspomnienia z przeszłości i chcąc poczuć te emocje, wrócić do danej sytuacji - sięgamy po dane potrawy z lubością je spożywając.

Ale to nie wszystko! Ja poczułam, że ten głód i jego siedem rodzajów może dotyczyć... WSZYSTKIEGO!!!! Nawet relacji! Już tłumaczę.

Czy to będzie dotyczyło znajomości,przyjaźni czy Miłości....skupiłam się w rozważaniach na relacji z drugim człowiekiem. Chodzi mi o poczucie tęsknoty za drugą osobą.

Możemy chcieć go/ją zobaczyć (głód oczu), może poczuć zapach tej osoby lub jej/jego perfum (głód nosa). Czasami tęsknimy za dotykiem,przytuleniem, muśnięciem (głód ciała). Czasami jest to chęć rozmowy z daną osobą (głód umysłu) lub po prostu głód serca, który według mnie łączy wszystkie inne rodzaje głodu ,czyli tęsknoty za sobą <3

Ciekawe, co Ty myślisz na ten temat :-) Podziel się swoją opinią w komentarzu.
Z Miłością <3
Jola