Dawno mnie tu nie było. Dużo się dzieje...ale to jak zwykle :-)
Ostatnio brałam udział w warsztatach z MINDFULNESS i zafascynowana nowymi doznaniami zaczęłam czytać książkę "Uważność w jedzeniu" i...bomba! Świetna lektura, bardzo uświadamiająca.
Podzielę się tym, co odkryłam, co było dla mnie ważne.
Są różne rodzaje głodu. Autor wymienia aż 7! Głód nosa, oczu, ust, żołądka, ciała komórkowy, serca i umysłu. Każdy inaczej się objawia, każdy inaczej się zaspokaja, każdy inaczej się z nami komunikuje. I to rozumiem, choć przyznam, że nie do końca zdawałam sobie sprawę z tego, że jest tego aż tyle! Wiedziałam, że często to oczy chcą jeść. Wiedziałam , że często sam zapach jest najbardziej pożądany. Albo, że zapach lub smak przywołuje pewne wspomnienia w nas, wspomnienia z przeszłości i chcąc poczuć te emocje, wrócić do danej sytuacji - sięgamy po dane potrawy z lubością je spożywając.
Ale to nie wszystko! Ja poczułam, że ten głód i jego siedem rodzajów może dotyczyć... WSZYSTKIEGO!!!! Nawet relacji! Już tłumaczę.
Czy to będzie dotyczyło znajomości,przyjaźni czy Miłości....skupiłam się w rozważaniach na relacji z drugim człowiekiem. Chodzi mi o poczucie tęsknoty za drugą osobą.
Możemy chcieć go/ją zobaczyć (głód oczu), może poczuć zapach tej osoby lub jej/jego perfum (głód nosa). Czasami tęsknimy za dotykiem,przytuleniem, muśnięciem (głód ciała). Czasami jest to chęć rozmowy z daną osobą (głód umysłu) lub po prostu głód serca, który według mnie łączy wszystkie inne rodzaje głodu ,czyli tęsknoty za sobą <3
Ciekawe, co Ty myślisz na ten temat :-) Podziel się swoją opinią w komentarzu.
Z Miłością <3
Jola
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz